Cada vez se va especializando más la ropa de deporte y cada
vez más para los diferentes deportes. Lógicamente no es lo mismo hacer una ruta
en bicicleta de montaña que un día de esquí o una travesía invernal en velero.
Aunque tienen puntos en común son muy diferentes, pero todos cumplen la Teoría
de la Cebolla.
¿Y qué es la Teoría de la Cebolla? Muy fácil, la composición
de nuestra vestimenta a base de capas, como la cebolla. Principalmente son tres
capas, que después dependiendo de las condiciones climáticas y de la
composición de tejidos de nuestra equipación puede variar.
Las tres capas son:
1.-
Térmica
2.-
Calorífica
3.-
Cortavientos
LA CAPA TERMICA
Es fundamental, ya que sin esta las demás capas cumplirán su
función mucho peor o no la cumplirán. Básicamente tiene dos funciones,
conservar el calor corporal y evacuar la sudoración sin calar la prenda.
Mantener el calor corporal y con ello la temperatura del
cuerpo es fundamental ya que te dará confortabilidad al no descender tu
temperatura de 36 y pico grados por lo que tu rendimiento físico será el
idóneo.
Y evacuar la sudoración, lo que evita que llegues a calar la
ropa que lleves, evitando que la temperatura de tu cuerpo baje, ya que en
superficies mojadas la pérdida de temperatura es mucho más rápida. Por ello quedan
prohibidas las camisetas de algodón, ya que calan muy rápido y tardan mucho en
secar.
Generalmente y dependiendo del deporte hay pequeñas
variaciones. Por ejemplo una buena camiseta o pantalón térmico para navegar no
deberá ser tan ajustado como uno de esquí donde los movimientos son más
rápidos, pero sin embargo tendrá un mayor factor de secado rápido en caso de
mojarse por una ola.
Las de última generación cumplen además la función de ser compresivas,
para facilitar el riego sanguíneo a los músculos al hacer de masajeador de
estos. E incluso empiezan a salir al mercado camisetas térmicas para verano, protegiéndote
del calor y los rayos solares así como una evacuación del sudor mucho más
rápido, dejando salir a este y repeliéndolo en la capa exterior.
LA CAPA CALORÍFICA
Esta es la capa que puede estar compuesta de más capas,
según las condiciones climáticas que tengamos pensado tener. No es lo mismo 5º
bajo cero que 5º sobre cero. Lo que si deben de cumplir es la condición de
transpirable, si no todo el sudor evacuado en la capa térmica se quedará
retenida en la calorífica.
Para esta capa de la cebolla podemos elegir camisetas
deportivas, sudaderas, etc., y acabar
con un forro polar de diferentes densidades según la actividad a realizar y la
climatología.
En camisetas técnicas podemos encontrar tejidos técnicos que
llevan incorporado un fino forro polar, que para temperaturas benignas, en
torno a los 10º pueden ser suficientes. Para temperaturas más extremas debemos complementarlas
con un forro polar.
LA CAPA CORTAVIENTOS
Esta es la capa exterior, la que nos protegerá de los
elementos atmosféricos, viento, lluvia, nieve. Y aunque sea la exterior no
debemos de olvidar que también debe de ser transpirable para evacuar toda la
sudoración y que todas las capas de la cebolla estén bien secas.
La principal función que debe de cumplir es la de
cortavientos. El viento hace que la sensación térmica baje en muchos grados y
si bien el termómetro puede marcar 0º con viento la sensación térmica puede
bajar hasta los 7º bajo cero, por eso la importancia de cortar el viento en la
capa exterior y eliminar esa sensación térmica.
Dentro de las ropas de este apartado conviene fijarse en los
detalles, como que las cremalleras no sean metálicas, solapas en ellas para que
no se cuele el viento, costuras termoselladas, buen cierre en el cuello y los
puños y desde luego deben de tener un buen factor de repelente al agua para aguantar
secos en una llovizna.
Y aunque solo existe un material que es totalmente
impermeable que es el plástico, pero este es también totalmente no
transpirable, por lo que no sirve para hacer deporte, si que tenemos distintos
grados de repelencia al agua en prendas de abrigo. Quizás donde esté factor
esté más especializado sea en el ciclismo, donde podemos encontrar cazadoras
más aislantes al agua pero que a su vez abrigan menos. En los demás deportes
hay un mayor compromiso entre ambos factores.
¿Y las demás partes del cuerpo? Pues ya solo nos quedan las
extremidades, pies, manos y cabeza. Por las extremidades se pierde mucho calor
corporal, por lo que habrá que tener especial cuidados con ellas.
Para los pies existen calcetines térmicos, con mejor o peor
resultado. Una buena solución para fríos
muy fríos, es usar unos calcetines finos, tipo ejecutivo debajo de los
térmicos, para hacer doble capa, pero debemos comprobar que unos no resbalen
sobre los otros.
Igual podemos hacer con las manos, existen unos guantes de
seda que son muy finos y hacen de segunda piel que se pueden usar con cualquier
tipo de guantes y no olvidar que las manoplas son más calientes que los
guantes, ya que los dedos se dan calor los unos a los toros formando una sola
bolsa calorífica en la mano.
Para la cabeza y no olvidar el cuello, importante la braga
para la garganta y que la podemos subir hasta la nariz o bajarla hasta el
cuello, así como las caretas de neopreno que algunas llevan incorporadas parte
de forro polar y por supuesto no olvidar los gorros de lana¡¡¡¡¡¡
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